コロナ禍でつかれた心をリラックス こころをほぐす入門講座 仕事・家事・育児・夫婦・介護など、将来への不安でマインドフルな状態になっている人が増えてます。 過去に経験とらわれず、未来に不安を抱かずに「今、ここ」に集中してみませんか？ 「マインドフルネスの概念と椅子ヨガ」で、こころをほぐしてみませんか？ ５月末まで、入門特別価格 受講料：3,000円 毎週火曜日10：20～11：30 こころの学校：水戸市城南２丁目１２-３　日本アジアクレジットビル３階 マインドフルネス講師：大川　晃司 ヨガ講師：うすい　なほ