コロナ禍でつかれた心をリラックス

こころをほぐす入門講座

仕事・家事・育児・夫婦・介護など、将来への不安でマインドフルな状態になっている人が増えてます。

過去に経験とらわれず、未来に不安を抱かずに「今、ここ」に集中してみませんか？

「マインドフルネスの概念と椅子ヨガ」で、こころをほぐしてみませんか？

５月末まで、入門特別価格

受講料：3,000円

毎週火曜日10：20～11：30

こころの学校：水戸市城南２丁目１２-３　日本アジアクレジットビル３階

マインドフルネス講師：大川　晃司

ヨガ講師：うすい　なほ